MIEDŹ NA PIĘKNO


MIEDŹ NA PIĘKNOCzy nie zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego miedź znajduje się w większości kosmetyków, szczególnie w kremach? Jak się okazuje, jej obecność chroni nas przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. To właśnie one doprowadzają do powolnej degeneracji komórek. Miedź w kosmetykach dodaje skórze piękna, zdrowia i witalności. Sprawia ona wra...

MANGAN JAKO MIKROELEMENT


MANGAN JAKO MIKROELEMENTMangan jest ogólnie znanym, potrzebnym do prawidłowego funkcjonowania mikroelementem. Występuje w niewielkich ilościach, jednakże jego brak może być bardzo boleśnie odczuwalny. Nie tylko zmienia działanie enzymów, ale także wpływa na kondycję układu nerwowego. Co więcej, mangan wywiera istotny wpływ na układ kostny ? w przypadku j...

MANGAN W CIĄŻY I DEPRESJI


MANGAN W CIĄŻY I DEPRESJICo wspólnego może mieć mangan z depresją i ciążą? Jak się okazuje, ten pierwiastek nie tylko znacznie wpływa na jakość rozwoju i funkcjonowania układu kostnego, ale także nie pozostaje obojętnym względem osób w specyficznych stanach. Jeżeli jesteś w ciąży, to powinnaś szczególnie dbać o odpowiednią ilość manganu. W przy...

CHOROBY WYWOŁANE PRZEZ FLUOR


CHOROBY WYWOŁANE PRZEZ FLUORNadmiar fluoru może być niezmiernie szkodliwy. Każdy, kto obecnie stosuje suplementację fluorem powinien się nad nią poważnie zastanowić. Trzeba pamiętać, iż wszelakie pasty do zębów oraz wiele innych produktów także obfitują w ten pierwiastek. Fluor działa jak odkurzacz względem magnezu. Blokuje jego przyswajanie i całkow...

Produkty typu all-in-one


Produkty typu all-in-oneSuplementacja staje się coraz modniejszym i popularniejszym tematem. Na fali tej mody coraz większy sukces osiągnąć chcą firmy, które mają nietuzinkowy pomysł na to, w jaki sposób wspierać proces treningowy. U osób planujących szybkie i skuteczne podniesienie siły mięśni lub zbudowanie masy mięśniowej, od lat popularne były róż...

CHROM


CHROMChrom kojarzymy przede wszystkim z jego odchudzających właściwości. Obecnie coraz większa ilość osób chce wspomóc swój wygląd, osiągnąć jak najpiękniejszą sylwetkę. Z tego powodu spożycie chromu jako suplementu utrzymuje się stale na wysokim poziomie. Chrom znacznie przyspiesza spalanie tłuszczu. Co więcej, hamując nawet najsilniejszy apetyt, j...

Batony coraz popularniejsze w sporcie


Batony coraz popularniejsze w sporcieW ostatnich latach coraz większą popularność w sporcie zaczynają zdobywać specjalne batony. Przeznaczone są dla osób, które muszą wykonywać intensywny wysiłek fizyczny. Świetnie się sprawdzają przy długim wysiłku, np. w kolarstwie czy w górach. Baton, mimo niewielkiej objętości jest właściwie pełnowartościowym p...

Wiedza pomaga w sporcie


Wiedza pomaga w sporcieWe współczesnym sporcie osiąganie dobrych wyników zawodnik zawdzięcza nie tylko umiejętnościom wrodzonym i ciężkiej pracy. Talent i praca są oczywiście niezbędne, ale to dopiero początek na długiej drodze do sukcesu sportowego. Na doskonałe rezultaty zawodnika pracują całe sztaby ludzi. Niebagatelną rolę odgrywają tutaj dietetycy...

Kazeina ? co to jest?


Kazeina ? co to jest?Kazeina to białko mleka, które wychwycone zostaje w procesie trawienia przez nasz organizm. Stanowi budulec w syntezie hemoglobiny i białek osocza krwi. Jest bogata w liczne aminokwasy i przez to stanowi podstawę diety wielu sportowców. Jako składnik wielu odżywek, dostarcza od 50% do 100% dziennego zapotrzebowania na wapń. Kazeina jest protein...

Trener na siłowni


Trener na siłowni Obecność trenera personalnego przez jednych jest niezauważana, zaś dla innych ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o wybór miejsca do ćwiczeń. Kim jest trener? Trener personalny to osoba, którą spotkamy w wielu klubach. Jest to specjalista posiadający wykształcenie umożliwiające profesjonalny dobór planu treningowego do potrzeb i oczekiwa...